ダイエット101日目 3か月と少しやってきた糖質制限的なダイエット。 結果としては80キロ前後で足踏みという形でした。 かっこよく凄く体重減りましたという感じの記事が書きたかった訳ですが、ほどほどな感じですね。 研究、当直などもだいぶ忙しくなってき…

ダイエット97日目 体重測定なし 今日はファミマさん。 手軽に鍋食べられるのはいいですよね。 江部康二の糖質制限革命 作者: 江部康二 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 2017/04/07 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る

ダイエット96日目 体重測定なし 昨日は明けでダウンしてました。 ということで、再開の夜はこちら。 焦らずにやりますやります。 脳神経外科医が教える糖質制限ホントの話 作者: 石原信一郎 出版社/メーカー: 現代書林 発売日: 2018/11/02 メディア: 単行本…

ダイエット95日目 体重81.3キロ 体脂肪28.3％ 再び始まります。 今度は四連直。 明日は一度家に帰りますが。 体重としては、あのストレスの中としては上々なのではと励まします。 それにしても、この辺りで停滞してますね。 ブレークスルーを見つけなければ…

ダイエット94日目 体重測定なし 久々に家に帰れました。 疲れた。 江部康二の糖質制限革命 作者: 江部康二 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 2017/04/07 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る

ダイエット93日目 体重測定なし 今日で三連直ラストですね。 昨日は こんな感じでした。 勤務先のそばがLAWSONばかりなのは、しょうがないですね。 ぶりの照り焼きは照りの部分が糖質多目ですが、珍しい商品だったので。 土曜日の朝の体重が１つ勝負になるは…

ダイエット92日目 体重測定なし 昨日はLAWSONさんで。 ハンバーグとキムチがやや糖質多目ですが、誤差の範囲とします。 今日は当直２日目。 体重測定ないため補正しにくいですが、うまく切り抜けます。 コンビニ続くのでマンネリにならないようにしたいです…

ダイエット91日目 体重81.1キロ 体脂肪27.1％ 記念すべき90日目、投稿し損ねましたね(笑) ということで、今朝です。 まあ、ボチボチですかね。 ここからの三連直、体重何とかしなければ。 昨日アップしようとしてたのはこんな感じ。 昼は松屋さんで。 夜はフ…

今日は研修医の先生がいない日だったので、昼夜はLAWSONさんで。 流石に似通ってしまいますね。 そして、昼夜逆にすればよかったかもと… 比較的糖質制限的になっていますかね… ハードワークでも疲れないカラダを作る 糖質制限2.0 作者: 西脇俊二 出版社/メー…

ダイエット89日目 体重81.6キロ(前日比+1.3キロ) 体脂肪26.9％ 昨日の夜は カレイと大根の煮物とかをいただきました。 で、これですね。 増えた分は基本的に水分だよと言われたいですが、増えすぎですよね。 普通に考えてペットボトル3本増えてるわけですか…

ダイエット 88日目 体重80.3キロ(前日比-0.8キロ) 体脂肪27.8％ 昨日は 豚しゃぶ 納豆 味噌汁 でした。 当直でリズムを崩さず、きちんと糖質制限的に頑張れたお蔭ですかね。 今日は日直で、明日はホームで日当直。 次の週は火曜から木曜までが当直。 ここで…

ダイエット87日目 体重81.1キロ(前日比-0.4キロ) 体脂肪27.9％ 少しずつ減ってますね。 今日明日で80.●まで戻したいです。 で、日曜日はホームでの日当直のストレスを最小限に押さえれば、70キロ台に返り咲けるのではと淡い期待。 昨日の夜はこんな感じでし…

ダイエット86日目 体重81.5キロ(前日比-0.3キロ) 体脂肪27.3％ 微減してました。 減らないよりはいいですよね。 昨日は すき家さんでいただきました。 こちらのすき家さん、『呑みすき』の店舗なので、上の写真のような普通のすき家さんにないメニューもあり…

ダイエット85日目 体重81.8キロ 体脂肪28.7％ リバウンドから立ち直れない辛い時期。 増えすぎないようにキープするしかないですね。 ハードワークでも疲れないカラダを作る 糖質制限2.0 作者: 西脇俊二 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2018/09/14 メデ…

ダイエット84日目 体重測定なし ゆっくり休みます。 ハードワークでも疲れないカラダを作る 糖質制限2.0 作者: 西脇俊二 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2018/09/14 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る

ダイエット83日目 体重測定なし 夕食はこんなかんじです。 忙しくないのに、何となく疲れ気味の月曜日ですが、今日も当直頑張ります。 ハードワークでも疲れないカラダを作る 糖質制限2.0 作者: 西脇俊二 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2018/09/14 メデ…

ダイエット82日目 体重80.9キロ 体脂肪26.3％ 少しずつ戻ってきてますかね？ ということで夕食はLAWSONさん。 おぼろ豆腐、豚しゃぶサラダ、肉豆腐、さばの味噌煮 豚肉と豆腐が被ってますが、まあ、糖質制限的にはそこそこでしょうか。 明日からも頑張ります…

ダイエット81日目 体重測定なし 明けて勉強会へ。 体重とかは明日へ！ ハードワークでも疲れないカラダを作る 糖質制限2.0 作者: 西脇俊二 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2018/09/14 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る

ダイエット80日目 体重81.5キロ(前日比-0.4キロ) 体脂肪26.8％ 少しずつ前進してますね。 糖質制限的な効果よりもレコーディングダイエット的な効果なのかもしれません。 今日は本拠地での当直です。 明日はその足で、勉強会からの懇親会です。 81-2の間をキ…

ダイエット79日目 体重81.9キロ(前日比-0.3キロ) 体脂肪27.4％ バタバタでこんな時間ですが、朝の体重です。 取り急ぎ。 11月とか、本当に1年はあっという間ですね。