ダイエット91日目~冬メニュー~
ダイエット91日目
体重81.1キロ
体脂肪27.1%
記念すべき90日目、投稿し損ねましたね(笑)
ということで、今朝です。
まあ、ボチボチですかね。
ここからの三連直、体重何とかしなければ。
昨日アップしようとしてたのはこんな感じ。
昼は松屋さんで。
夜はファミマさんで。
冬はおでんや鍋など糖質制限しやすいメニューが多いので助かりますね。
三連直明けで増えないように気を付けます。
人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)
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