ダイエット88日目～原則に～

ダイエット 88日目

体重80.3キロ(前日比-0.8キロ)

体脂肪27.8％

昨日は

豚しゃぶ

納豆

味噌汁

でした。

当直でリズムを崩さず、きちんと糖質制限的に頑張れたお蔭ですかね。

今日は日直で、明日はホームで日当直。

次の週は火曜から木曜までが当直。

ここで、リズムを崩さないことが勝ちに繋がりますね(笑)

江部康二の糖質制限革命