Dr. アザラシのダイエット記録

医者の不養生とはよくいったもので、すっかりアザラシ体型となったDr. アザラシ。最近のブームに乗り、糖質制限的なものを行なっていきます。また、医者としての生活も少し垣間見えるかもしれません。

ダイエット73日目朝

体重81.0キロ(前日比-0.4キロ)

体脂肪27.0％

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昨日の昼は

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こんな感じのお弁当を

ご飯はパスしていただきました。

全体的に糖質多目ですね。

夜は

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ササミのシーザーサラダ

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唐揚げを

ノンアルでいただきました。

まあまあの経過ですかね。

結婚式とか連直でゴタゴタしてたのがあっという間ですね。

体重測定と可能な限りの食事の記録の積み重ね、この継続ですね。