ダイエット75日目～明け～
ダイエット75日目
体重80.6キロ(前日比-0.3キロ)
昼はパスタを。
夜は
ガッツリと。
続けていきます。糖質制限的なもの。
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ダイエット74日目～変わらず～
ダイエット74日目
体重80.9キロ(前日比-0.1キロ)
体脂肪27.0％
昨日の昼はコーヒー。
夜は日高屋さんで
肉野菜炒めとタンメン麺抜き
をいただきました。
今朝は横ばい。
今日は午前+当直。
当直はめちゃくちゃタフなところなので、上手く乗りきりたいですね。
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ダイエット73日目～あっという間～
ダイエット73日目朝
体重81.0キロ(前日比-0.4キロ)
体脂肪27.0％
昨日の昼は
こんな感じのお弁当を
ご飯はパスしていただきました。
全体的に糖質多目ですね。
夜は
ササミのシーザーサラダ
唐揚げを
ノンアルでいただきました。
まあまあの経過ですかね。
結婚式とか連直でゴタゴタしてたのがあっという間ですね。
体重測定と可能な限りの食事の記録の積み重ね、この継続ですね。
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ダイエット72日目～忙しさ～
ダイエット72日目朝
体重81.4キロ
体脂肪27.6％
ということで、こんな感じの体重でした。
予想の範囲内、と強がっておきましょう。
忙しさを理由にして体重すら計らなくなった昔の自分とは違います。
今日は朝イチからタフな実験です。
外は寒いので温かいコーヒーが欠かせません。
ダイエット71日目～久々の帰宅～
ダイエット71日目
体重測定せず
へとへとで帰ってきました。
ひじきのサラダ
豚肉のトマト煮
さくっと食べて休みます。
食べてすぐに寝るのはよくないけど、明日が早いので&連直の疲れがきついので。
明日は81キロ台なら御の字です。
ダイエット70日目～レバニラ～
ダイエット70日目
体重測定なし
何だかんだで泊まるのは疲れます。
ということで、今日はレバニラにしました。
あとは豚しゃぶ。
ダイエット69日目～タンドリーチキン～
ダイエット69日目
体重測定なし
昨日の日当直は忙しく過ごしました。
夜は研修医の先生と鶏釜飯でした。
今日は
朝はコーヒー。
昼はお蕎麦でした(糖質制限としてはいまいち)。
夜は
タンドリーチキン
鶏団子鍋
でした。
明日もセブンさんかな(笑)
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