ダイエット81日目～明日へ～
ダイエット81日目
体重測定なし
明けて勉強会へ。
体重とかは明日へ！
ダイエット80日目～日数～
ダイエット80日目
体重81.5キロ(前日比-0.4キロ)
体脂肪26.8％
少しずつ前進してますね。
糖質制限的な効果よりもレコーディングダイエット的な効果なのかもしれません。
今日は本拠地での当直です。
明日はその足で、勉強会からの懇親会です。
81-2の間をキープしたいですね。
ダイエットblog開始時から毎日1キロ痩せてたら体重0キロだなとふと思ってしまいました。
ダイエット79日目～11月スタート
ダイエット79日目
体重81.9キロ(前日比-0.3キロ)
体脂肪27.4％
バタバタでこんな時間ですが、朝の体重です。
取り急ぎ。
11月とか、本当に1年はあっという間ですね。
ダイエット78日目～寒すぎて～
すっかり冬になったんではないかというぐらい寒い夜ですね。
糖質制限的には鍋がいい時期ですよね…
…
…
…
ストレスと相まってやってしまった。
北極の炎、スラ玉サービスエリア。
唐辛子と山椒の辛さが効く！！！
麺は豆腐に変更してるから許して下さい。
ダイエット78日目～10月ラスト～
ダイエット78日目
体重82.2キロ
体脂肪28.2％
ということでした。
9月で減らした分を取り返した形ですね。
生活リズムの乱れ、それに甘えた食事、糖質制限的の『的の』拡大化。
敗因はたくさんあります。
一年以内に何キロ痩せるという明確な目標があってゴールラインを決めてやった方が結果は出やすいのはわかってます。
ただ、漫然とやるのはよくないのもわかってます。
とはいっても、それが出来ていれば、そもそもこんな風にはなっていません。
少しずつ生活リズムや食事などを変えていければと思って始めたので、そのままのスタイルで続けていきましょう。
流石に危機感はありますが(笑)
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ダイエット77日目～シチュー～
ダイエット76日目～揚げ出し～
ダイエット76日目
体重測定なし
今日のイチオシは
揚げ出し豆腐ですかね。
