ダイエット51日目夜 体重80.7キロ 昼はこちらのお弁当をご飯を加減しながら食べました。 カルビ系はタレが糖質的には厳しいのですが、糖質制限的にはご飯を控えればOKとします。 夜は ワラサの刺身 サンマの塩焼き(痛恨の撮り忘れ) をいただきました。 上記…

ダイエット5日目朝 体重80.9キロ 体脂肪27.3％ ということで、80キロ台に戻ってきました。 想定の範囲内ですね。 ゆるゆると70キロ台に戻していきます。 朝はコーヒーのみ。 実験中は精神は消耗しきりますが、身体は動かさないわけです。 でも、明日は大切な…