ダイエット25日目昼 思ったよりも忙しめの外来でした。 お昼は病院の食堂で上記。 ハヤシライス、肉野菜いため、サラダでした。 かなり糖質高めですが、美味しくいただきました。 午後の外来も元気に頑張れそうなメニューでした！ 銀座ハヤシ 180g×5個 出版…

ダイエット25日目朝 体重80.9キロ(前日比-0.5キロ) 体脂肪27.4％ 朝は豆乳のみでした。 予定通り、80.●に達しましたね。 70キロの壁はここから厚いのかは、不明ですが、このペースを維持していくしかないですね。 標準体重までの道のりはものすごく遠いです…