ダイエット53日目朝～なし崩し～
ダイエット53日目朝
体重80.7キロ(前日比+0.7キロ)
体脂肪27.0％
昨日の昼はバタバタでコーヒーのみ。
夜は素敵な会食でした。和食のお店でしたので、久々にお酒もいただきました。
昨日だけは糖質の『と』の字すら忘れてました。
で、今朝はこんな感じです。
もちろん増えてますが、許容範囲内かと。
ここで、なし崩しになるのはよくないので引き締めます。
朝はコーヒーのみでした。
午前働き、午後は休憩、夜は当直のスケジュールですね。夜の当直はかなりタフな内容となるので、脱水と合間って明日は80キロジャストくらいが目標です(笑)
