ダイエット26日目夕～亜鉛～
ダイエット26日目
夜の体重測定なし
写真は撮り忘れました。
内容としては、糖質そのものなので、制限的にはいまひとつ。
美味しかったので、たまにはいいでしょうということで。
夜はこちら
冷奴
棒々鶏サラダ
ひじき煮物
ホウレン草
で、カキフライ
カキフライは私の好物ですが、衣が糖質的にと考えて避けてました。
衣を剥がして食べれば問題ないと言われる方もいるかもしれませんが、やはり、フライだからこその美味しさなので、そのままいただきました。
牡蠣には亜鉛が多く含まれているのは有名な話です。亜鉛ですが、個人的には足りていると考えてますが、妻曰く、不足しているとのことでいただきました。
明日の帰宅後にピザとフライの糖質ダメージがどれくらい効くのでしょう。
