ダイエット21日目朝
体重82.1キロ
体脂肪27.4％
昨日の夜から思っていたより減ってました。
週末問題をクリアーしたんですかね。
早く80.●とかみたいですね。というか70キロ台。
いずれにしろ糖質制限的に頑張り続けていきます。
今朝は豆乳に加え、いわゆるスーパーフードのスピルリナ入りでした。妻がおすすめするので。
糖質やカロリー的には豆乳そのものと大差はないでしょうが。
家を出た瞬間は大丈夫したが、電車に乗ったら、雨が酷くなってました。台風は油断できませんよね。
夜は、当直なのですが、無事たどり着けるかな…
そして、こんな日ですが、ランチは…
