Dr. アザラシのダイエット記録

医者の不養生とはよくいったもので、すっかりアザラシ体型となったDr. アザラシ。最近のブームに乗り、糖質制限的なものを行なっていきます。また、医者としての生活も少し垣間見えるかもしれません。

ダイエット内科医糖質制限

ダイエット10日目朝

体重82.9キロ(前日比＋0.1キロ)

体脂肪28.5％

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横ばいでした。

ゆっくりやっていきます。

朝食は豆乳1杯のみとしました。

今日は本拠地での当直業務となります。

夕食は研修医の先生と摂る予定ですので、お糖質はある程度覚悟ですね。

キープがとりあえずの目標です。

今週末から来週頭は、当直業務や外勤なので、リズム乱されて糖質制限なものだけでなく、ブログなどもドロップアウトしないように気を付けます！

つらい当直業務の時は、ドリカムを聴くのがおすすめです。救命病棟24時的な。