ダイエット2日目夕~打倒三日坊主~
体重83.6キロ
体脂肪27.1%
昼の効果が反映された結果ですかね、朝よりも0.1キロ減ってます。
夕食はこちら。
鶏肉と豆のトマト煮
サラダ
です。
正直、毎日これなら痩せれると思いますが、世の中にはたくさんの誘惑があるのは、ご存知の通りです。
高カロリーで高糖質なものたち、例えばラーメンとかですね。
人間が、いわゆる動物だったころ、常に飢餓と隣り合わせだった時の記憶なんでしょうね。そういうのは美味しくてたくさん取るといいよって。
明日は夕食は、遅いので外食になりそうですので、腕の魅せ所ですね。誘惑に負けない!三日坊主にならない!
明日には82キロ台の予定ですが、どうですかね?達成してるとモチベーションがさらに湧きますよね。楽しみにしてゆっくり休みます。
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