ダイエット１日目夕～実は誕生日～ - Dr. アザラシのダイエット記録

体重84.5キロ

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１日目としては、そこそこの経過だったのではと考えてます。

そして問題の夕食は

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ご覧の通りです。

実は、今日は私の誕生日のお祝いの日だったのです。誕生日をきっかけに、この1年でダイエットしようというありきたりな話です。

しかし、メニューとしては

鯛と豆のトマト煮

生ハム

チーズ盛り合わせ

サラダ

スパークリング白ワイン2杯

と糖質制限をそこまで逸脱しない内容となっています。

長年かけて培ってきたこの脂肪たちを急激に解き放つことはできるわけありません。さらに明日になれば、１日歳を取り、代謝が落ちて痩せにくくなります。

ですので、少しずつではありますが、確実に体重を落としていきたいと考えてます。

そのモチベーション維持のためのブログです。

継続は力なり、ということで初日を終わろうと思います。

今後ともよろしくお願いいたします。