ダイエット9日目朝 体重82.8キロ(前日比-0.6キロ) 体脂肪30.2％ 昨日は、不慣れな実験で疲れてしまいました。帰宅して夕食を食べてお風呂に入ったら、気がついたら寝てました。 夕食はこちら。 ハンバーグ トマト、 豆腐の味噌汁 でした。 ハンバーグに関し…

ご覧の通りです。 こう見えて、4月は94キロだったので、10キロ近くは痩せたのです。しかし、先月末は92キロ台だったので、2キロ程度リバウンドしているのです。 この甘さが良くないのは、言うまでもないことなので、この度ブログに踏み切りました。公開処刑(…