ダイエット53日目朝 体重80.7キロ(前日比+0.7キロ) 体脂肪27.0% 昨日の昼はバタバタでコーヒーのみ。 夜は素敵な会食でした。和食のお店でしたので、久々にお酒もいただきました。 昨日だけは糖質の『と』の字すら忘れてました。 で、今朝はこんな感じです…
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