ダイエット39日目昼 病院の食堂で 日替わりランチ 牛丼 焼売 ホウレン草おひたし 茄子の味噌汁 です。 糖質めちゃくちゃ多いですね。 ということで、ご飯と焼売は控えさせてもらいました。 午後も引き続き頑張ります。 横浜名物 シウマイの崎陽軒 キヨウケン…
ダイエット39日目朝 体重80.5キロ 体脂肪28.8% 本当に厚い70キロ突入の壁。 流石にそろそろ突破したいですねといった体重ですね。 たとえ水分の分だけでもいいから、減らしたいです。数値としてのモチベーションにが全然違いますからね。 で、朝はコーヒー…
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