ダイエット5日目夕 体重測定なし 夕食はローソンで揃えてみました。 ほっけ 豚しゃぶサラダ 冷奴 枝豆 生ハム に加えて炭酸水です。 なかなか、糖質制限、板について来たような気がします。これで、体重が減っていけば、完璧なのですが。 次、測定するのは火…

ダイエット5日目 体重82.1キロ(前日比-0.4キロ) 体脂肪23.8％ なんとか、当直を乗りきりました。 そして、暴飲暴食の誘惑にも負けませんでした。 81キロ台が見えてきましたね。 朝は食べずに昼からです。 今日の明けのメニューは昨日と同じファミマで調達し…