ダイエット3日目夜 体重83.4キロ うーん、明日は少し戻りますね。 振り替えると、 先輩からランチの誘いがあったので、やむを得ず。 ご飯小 ワカメの味噌汁 チキンステーキとキャベツの盛り合わせ ほうれん草のお浸し を食べました。そこまで糖質糖質してな…

ダイエット3日目 体重82.4キロ(前日比-1.3キロ) 体脂肪30.4% いい意味で予想を裏切る体重でした。 基本的には水分ではありますが、増えているよりはマシです。何より、体重が減ることはモチベーションアップにつながります。 今朝もバタバタしていたので、 …