ダイエット88日目～原則に～
ダイエット 88日目
体重80.3キロ(前日比-0.8キロ)
体脂肪27.8％
昨日は
豚しゃぶ
納豆
味噌汁
でした。
当直でリズムを崩さず、きちんと糖質制限的に頑張れたお蔭ですかね。
今日は日直で、明日はホームで日当直。
次の週は火曜から木曜までが当直。
ここで、リズムを崩さないことが勝ちに繋がりますね(笑)
ダイエット87日目～雨降り～
ダイエット87日目
体重81.1キロ(前日比-0.4キロ)
体脂肪27.9％
少しずつ減ってますね。
今日明日で80.●まで戻したいです。
で、日曜日はホームでの日当直のストレスを最小限に押さえれば、70キロ台に返り咲けるのではと淡い期待。
昨日の夜はこんな感じでした。
この時期に鰆にお会いしました。
とりあえず、今日も頑張ります。
ダイエット86日目～呑みすき～
ダイエット86日目
体重81.5キロ(前日比-0.3キロ)
体脂肪27.3％
微減してました。
減らないよりはいいですよね。
昨日は
すき家さんでいただきました。
こちらのすき家さん、『呑みすき』の店舗なので、上の写真のような普通のすき家さんにないメニューもあります。
ノンアルコールビールといただきました。
今日も糖質制限的に頑張ります！
ダイエット85日目～辛い時期～
ダイエット85日目
体重81.8キロ
体脂肪28.7％
リバウンドから立ち直れない辛い時期。
増えすぎないようにキープするしかないですね。
ダイエット84日目～ゆっくり～
ダイエット84日目
体重測定なし
ゆっくり休みます。
ダイエット83日目～忙しくないのに～
ダイエット83日目
体重測定なし
夕食はこんなかんじです。
忙しくないのに、何となく疲れ気味の月曜日ですが、今日も当直頑張ります。
