ダイエット35日目夜～辛み～

ダイエット35日目

体重測定なし

朝はコーヒー

昼は写真ないですが、松屋さんで済ませました。

バタバタでした。

夕はファミマさんで

もずく

ブロッコリーのサラダ

麺なしチャンポン

そして、麻婆豆腐

でした。

疲れてると辛いものが染みますね。

明日は早く帰って休みたいです(笑)

新宿中村屋 本格四川 辛さ、ほとばしる麻婆豆腐 155g

ダイエット34日目夜～雷～

ダイエット34日目夜

体重測定なし

夕食は食堂での検食

に加えて

サラダを追加しました。

糖質制限としては細かいところ、気になると思いますが、的には上出来かと。

糖質制限は主食抜くので、やはりもう一品は必須ですね。

以前も書いたかもしれませんが、私は引くタイプの人間ですので、程よい忙しさになってます。

気がつくと雷ゴロゴロしてますね。

雷のラーメンとかがっつり食べたいですが、叶わぬ夢ですね(笑)

雷本店 雷そば（冷凍ラーメン）

ダイエット34日目朝・昼～食堂にて～

ダイエット34日目朝

体重測定なし

昨日は疲れすぎてて夕食何食べたかも曖昧レベルでした。

朝はコーヒーのみ。

昼は病院の食堂で。

とりあえず、糖質制限的を継続していきます。

次の体重チェックは水曜の夜なので、増えないように頑張ります。

パナソニック 体重・体組成計 ビビッドピンク EW-FA13-VP

ダイエット33日目朝・昼～無差別級～

ダイエット33日目朝

体重80.4キロ

タフな当直が明けました。

体重は戻ってきましたね。

脱水と言われれば、そこまでですが。

でも、モチベーションになります。

で、朝は食べず。

昼はこんな感じです。

家にあったものとふと帰りに目についたもののごちゃ混ぜです。

さばの味噌煮

カプレーゼ風

湯豆腐

マグロ赤身

です。

これにノンアルコールビールで合わせます。

昼から飲めるのがノンアルコールのいいところですね。

食べたらお休みします。

太る原因ですが。

花畑牧場 60φ メダルモッツァレラ 1kg (業務用)

ダイエット32日目夜～チャンポン麺抜き～

ダイエット32日目夕

セブンイレブンさんで

麺抜きチャンポン

ゴーヤチャンプルー

コールスロー

 をいただきました。

麺抜きチャンポンはリンガーハットさんが有名です。

リンガーハットさんのは野菜たっぷりでおすすめですが、セブンさんも負けてないですね。

かなりボリュームあります。

余談ですが、長崎で福山雅治さんの行きつけのチャンポンの店に行ったのはいい思いでです。

予定通り、タフな当直ですが、乗りきれそうです。

明日、当直明け、体重減ってますように。

お水がいらない 長崎ちゃんぽん発祥の店四海樓 4食セット

ダイエット32日目昼～ベジ皿～

ダイエット32日目昼

お昼は乗り換えとかの時間があって手早く済ませました。

安い早い旨いの吉野家さんです。

牛皿並と味噌汁に加えてベジ皿を頼んでみました。

こちらがベジ皿です。

ブロッコリーに目を奪われて注文しましたが、芋類が結構中心でした。

今朝の値を見ているので、芋類はパスさせていただきました。

鉄板加熱されているので、熱々で美味しいですね。

気がつきませんでしたが、秋刀魚もあったようなので、糖質制限としてはそちらと普通のサラダだったのかもしれません。

甘いのかもしれませんが、あくまで糖質制限的を貫きます。

移動して当直頑張ろうと思います。

吉野家 冷凍牛丼の具 １５食セット

ダイエット32日目朝～当然の結果～

ダイエット32日目朝

体重82.6キロ

体脂肪28.1％

当然の結果ですね。

まあ、何事も過ぎたるはというやつですか。

後悔はちょっとだけしてますが、自分で選択したことなので。

二郎的な欲には勝てないということです。

朝はコーヒーのみで済ませました。

今日はタイトなスケジュールで働きます。

内容もややタフですが、昨日蓄えたエネルギーを発散するのにちょうどいいですね。

レッドブル 185ml×24本